勿忘我花茶的功效与注意事项

勿忘我花茶因其独特的蓝色花朵而闻名，不仅外观美丽，还具有多种健康功效。它富含黄酮类化合物和维生素C，有助于增强人体免疫力，对抗自由基的损害。此外，勿忘我花茶还被发现能够改善睡眠质量，对于缓解焦虑和压力有一定的辅助作用。

然而，在享受勿忘我花茶带来的益处时，也需要注意一些事项。首先，过敏体质的人群在饮用前应先进行小范围测试，以避免可能出现的过敏反应。其次，孕妇和哺乳期妇女在饮用前最好咨询医生意见，确保安全。最后，尽管勿忘我花茶有益健康，但也不宜过量饮用，以免影响身体对其他营养物质的吸收。

通过合理饮用勿忘我花茶，人们可以在享受其美丽的同时，获得更多的健康益处。