木耳是一种营养丰富的食材,不仅口感爽脆,还具有很高的营养价值。它富含膳食纤维、多种维生素和矿物质,经常食用对健康大有裨益。在日常生活中,木耳可以用来制作各种美味的家常菜。今天就为大家分享几道简单易学、美味可口的木耳家常菜做法。
一、凉拌木耳
材料:
干木耳适量、大蒜3瓣、香葱1根、辣椒油1勺、生抽2勺、醋1勺、白糖半勺、盐少许、熟芝麻适量。
步骤:
1. 干木耳提前泡发,洗净后焯水煮熟,捞出过冷水,沥干水分备用。
2. 大蒜切末,香葱切段。
3. 将木耳放入碗中,加入蒜末、葱段,调入辣椒油、生抽、醋、白糖和盐,搅拌均匀。
4. 最后撒上熟芝麻即可。
二、木耳炒肉片
材料:
干木耳适量、猪瘦肉200克、青椒半个、红椒半个、姜丝少许、蒜片少许、生抽1勺、老抽半勺、料酒1勺、淀粉1勺、盐少许、食用油适量。
步骤:
1. 干木耳泡发洗净,撕成小朵;猪瘦肉切薄片,用生抽、料酒、淀粉腌制15分钟;青椒、红椒切块。
2. 锅中放油烧热,下入腌好的肉片翻炒至变色,盛出备用。
3. 锅中留底油,放入姜丝、蒜片爆香,加入木耳翻炒均匀。
4. 倒入肉片,加入青椒、红椒块,调入生抽、老抽、盐,快速翻炒均匀即可出锅。
三、木耳炖豆腐
材料:
干木耳适量、北豆腐1块、胡萝卜半根、香菇3朵、姜片少许、盐少许、鸡精少许、高汤适量。
步骤:
1. 干木耳泡发洗净;北豆腐切块,焯水备用;胡萝卜切片;香菇泡发切块。
2. 锅中倒入高汤,加入姜片,大火烧开。
3. 放入木耳、豆腐、胡萝卜和香菇,转小火炖煮20分钟。
4. 最后加入盐和鸡精调味即可。
四、木耳炒鸡蛋
材料:
干木耳适量、鸡蛋3个、小葱1根、盐少许、食用油适量。
步骤:
1. 干木耳泡发洗净,撕成小朵;鸡蛋打散;小葱切碎。
2. 锅中放油烧热,倒入蛋液,炒至凝固后盛出备用。
3. 锅中再加少许油,放入木耳翻炒片刻,加入炒好的鸡蛋,调入盐,撒上葱花,快速翻炒均匀即可。
以上就是几道简单又美味的木耳家常菜做法,大家可以根据自己的口味进行调整。木耳的烹饪方式多样,无论是凉拌还是炒菜,都能让这道食材散发出独特的风味。希望这些做法能给大家带来灵感,在家也能轻松做出美味佳肴!