【毛发生长周期】毛发生长周期是理解头发、体毛等毛发自然生长和脱落过程的重要概念。它描述了毛发从开始生长到最终脱落的整个过程，通常分为三个主要阶段：生长期、退行期和休止期。了解这些阶段有助于更好地认识脱发、毛发护理及治疗方案的选择。
一、
毛发生长周期是一个循环往复的过程，每个阶段都有其独特的生理特征和时间长度。在生长期（Anagen），毛发快速生长，持续数年；退行期（Catagen）是过渡阶段，毛囊逐渐停止活动；休止期（Telogen）则是毛发静止阶段，之后毛发会自然脱落。了解这些阶段有助于识别异常脱发现象，并为相关治疗提供依据。
二、毛发生长周期表格
| 阶段 | 名称 | 特点 | 持续时间 | 备注 |
| 1 | 生长期（Anagen） | 毛发快速生长，毛囊活跃，细胞分裂迅速 | 2–7年 | 头发的生长期最长，体毛较短 |
| 2 | 退行期（Catagen） | 毛囊开始萎缩，毛发停止生长，进入准备脱落状态 | 几周 | 短暂的过渡阶段 |
| 3 | 休止期（Telogen） | 毛发不再生长，毛囊处于静止状态，毛发最终脱落 | 2–4个月 | 正常情况下每天脱落50–100根 |
三、常见问题与注意事项
- 正常脱发现象：每天脱落50–100根毛发属于正常范围，不必过于担心。
- 异常脱发现象：若短期内大量掉发或出现斑秃，可能与压力、营养不良、激素变化或疾病有关。
- 影响因素：年龄、遗传、饮食、药物、内分泌等因素都会影响毛发生长周期。
通过了解毛发生长周期，可以更好地关注自身毛发健康，及时发现问题并采取相应措施。对于有脱发困扰的人群，建议咨询专业医生，以获得科学有效的治疗方案。
