【什么时候数伏开始】“数伏”是传统节气中的一种说法，主要流行于中国北方地区，用来表示一年中最热的时期。数伏一般在夏至之后，具体时间根据每年的节气变化而有所不同。很多人对数伏的具体时间不太清楚，下面我们就来详细了解一下。
一、什么是数伏？
数伏，又称“入伏”，是夏季最热的一段时间，通常从“夏至”后第三个庚日开始，到立秋后第二个庚日结束。这段时间天气炎热，被称为“三伏天”。数伏分为初伏、中伏和末伏，其中中伏的天数会根据年份不同而有所变化。
二、数伏的起止时间
以下是2021年至2025年每年的数伏开始时间，供参考：
| 年份 | 初伏开始日期 | 中伏开始日期 | 末伏开始日期 | 数伏总天数 |
| 2021 | 7月16日 | 8月4日 | 8月23日 | 40天 |
| 2022 | 7月11日 | 8月1日 | 8月20日 | 40天 |
| 2023 | 7月11日 | 8月1日 | 8月20日 | 40天 |
| 2024 | 7月15日 | 8月4日 | 8月23日 | 40天 |
| 2025 | 7月13日 | 8月2日 | 8月22日 | 40天 |
三、数伏的计算方式
数伏的计算依据的是“干支纪日法”，即以“庚”为起点，每隔10天为一个“庚日”。夏至后的第三个庚日为初伏开始，第四个庚日为中伏开始，立秋后的第一个庚日为末伏开始。
由于中伏可能有10天或20天（视立秋时间而定），所以数伏的总天数也可能是40天或41天。
四、注意事项
1. 防暑降温：数伏期间气温高，需注意防暑，避免长时间暴晒。
2. 饮食清淡：宜多吃清凉解暑的食物，如绿豆汤、西瓜等。
3. 保持作息规律：避免熬夜，保证充足睡眠。
五、总结
数伏是夏季最热的阶段，通常在夏至之后开始，持续约40天。每年的数伏时间略有不同，建议提前关注天气预报，做好防暑准备。了解数伏的时间，有助于更好地安排生活和工作，避免高温带来的不适。
如果你想知道今年具体的数伏时间，可以查看当地气象部门发布的最新信息，或者使用一些在线的日历工具进行查询。
