【内伤湿滞什么意思】“内伤湿滞”是中医术语，常用于描述因饮食不当、情志不畅、劳累过度等内在因素导致的湿气停滞在体内所引起的一系列症状。它属于中医“湿证”的范畴，与外感湿邪不同，内伤湿滞更强调身体内部功能失调引发的湿气积聚。
一、
内伤湿滞是指由于人体内部脏腑功能失衡、气血运行不畅，导致湿气在体内停滞不前的一种病理状态。常见于脾虚、肝郁、肾虚等体质的人群。主要表现为身体沉重、食欲不振、腹胀、大便黏腻、舌苔厚腻等症状。治疗上以健脾化湿、理气行滞为主，同时需调整生活习惯和饮食结构。
二、表格：内伤湿滞的定义、病因、症状及治疗方式
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 因饮食不节、情志不畅、劳倦过度等因素，导致体内湿气积聚，影响脏腑功能。 |
| 病因 | 饮食过量、生冷油腻、脾胃虚弱、情绪压抑、久坐少动等。 |
| 常见症状 | 身体困重、食欲减退、腹胀便溏、口淡无味、舌苔厚腻、疲乏无力等。 |
| 病机特点 | 湿性重浊、易阻滞气机、耗伤阳气、影响运化功能。 |
| 治疗原则 | 健脾化湿、理气行滞、调和脾胃、祛除湿邪。 |
| 常用中药 | 茯苓、白术、陈皮、半夏、砂仁、厚朴等。 |
| 调理建议 | 饮食清淡、避免生冷油腻、适当运动、保持心情舒畅、规律作息。 |
三、注意事项
内伤湿滞虽非急症，但若长期不治，可能发展为痰湿、瘀阻等更复杂的病症，甚至影响心肺、肝肾等重要器官的功能。因此，及时识别并调理是关键。
如出现上述症状，建议咨询专业中医师进行辨证施治，切勿自行用药或延误病情。
