【乒乓球的比赛规则】乒乓球是一项历史悠久、全球广泛开展的体育运动，其规则在不断更新和完善中，以确保比赛的公平性与观赏性。以下是根据国际乒联（ITTF）最新规则整理的乒乓球比赛规则总结，内容详实、结构清晰，便于理解与查阅。
一、比赛基本规则
1. 比赛场地与器材
- 球台：长2.74米，宽1.525米，高0.76米。
- 球网：高度为15.25厘米，连接球台两端。
- 球：直径40毫米，重量2.7克，通常为白色或橙色。
- 球拍：无限制，但需符合ITTF标准，胶皮不可有特殊涂层。
2. 比赛形式
- 单打：两名选手对打。
- 双打：四名选手，两人一组对打。
- 比赛采用11分制，先得11分且领先2分者胜一局。
3. 发球规则
- 发球时，球必须从掌心抛起，不能旋转。
- 发球必须击球过网，落点在对方球台内。
- 每局发球轮换，每两分交换一次发球权。
4. 得分规则
- 每局11分，先得11分并领先2分者胜。
- 若双方战至10:10，则需继续比赛，直至领先2分为止。
- 每局结束后，双方交换场地。
5. 比赛流程
- 通常为五局三胜制，若前四局各胜一局，第五局决胜。
- 每局之间有1分钟休息时间。
二、常见违规行为
| 违规行为 | 说明 |
| 未合法发球 | 发球时球未抛起、未击球或触网后未落地 |
| 触网 | 球在飞行过程中触网，视为有效击球 |
| 球出界 | 球未落在对方球台内 |
| 连续击球 | 一方连续击球超过两次（除非是接发球） |
| 用手或身体触球 | 球员不得用身体或手触球 |
| 阻挡对手视线 | 通过动作或语言干扰对手 |
三、比赛术语与规则补充
| 术语 | 解释 |
| 发球方 | 先发球的一方 |
| 接发球方 | 接受发球的一方 |
| 轮换发球 | 每两分后交换发球权 |
| 技术暂停 | 比赛中球员可请求短暂暂停进行调整 |
| 申诉 | 对裁判判罚有异议时可提出申诉 |
四、比赛礼仪与纪律
- 球员需尊重对手和裁判，禁止言语或行为上的不尊重。
- 比赛中不得使用手机或其他电子设备。
- 比赛结束需主动握手表示友好。
五、总结
乒乓球比赛规则涵盖从场地、器材到比赛流程、得分方式等多个方面，旨在保障比赛的公平性和竞技性。掌握这些规则不仅有助于提升比赛水平，也能增强观赛体验。无论是业余爱好者还是专业运动员，都应熟悉并遵守规则，共同维护这项运动的良好氛围。
如需进一步了解具体赛事规则或技术细节，可参考国际乒联（ITTF）官方网站或相关比赛规程。
