【跑男林更新打呼噜是哪期】在《奔跑吧》（简称“跑男”）节目中，林更新作为常驻嘉宾之一，以其幽默风趣的个性和出色的综艺感深受观众喜爱。不过，在某些特定的录制过程中，他偶尔也会表现出一些“反差萌”的一面，比如打呼噜这样的小细节，也曾被网友热议。
林更新打呼噜的片段出现在第10季第9期，这一期节目以“家庭日”为主题，内容轻松温馨，同时也让观众看到了明星们私下里的真实一面。在这一期中，林更新与其他嘉宾一起参与了多个互动环节，其中有一段他在休息时的镜头被观众捕捉到，画面中他睡着后发出轻微的呼噜声，引发了网友们的热烈讨论。
虽然这个片段看起来有些搞笑，但也恰恰体现了林更新在节目中的自然表现，让观众感受到他不加修饰的一面。
总结与信息整理
| 项目 | 内容 |
| 节目名称 | 奔跑吧（跑男） |
| 林更新打呼噜的期数 | 第10季第9期 |
| 播出时间 | 2022年 |
| 主题 | 家庭日 |
| 片段亮点 | 林更新休息时打呼噜，展现真实一面 |
| 观众反应 | 网友热议，认为有趣且真实 |
以上内容为根据网络公开信息整理而成，旨在为观众提供准确的节目信息，并帮助大家更好地回顾经典片段。
